Apa the Raw Diet Food Sehat?

Ing cendhak, ing Jawaban menyang pitakonan iki prasaja: mentahan diet pangan iku sehat amarga panganan mangan minangka bagéan saka diet sing ngemot kabeh vitamins lan mineral saka pangan sadurunge kaluhuran sing wis numpes nalika dhuwur Suhu sing Applied sak masak. Nanging aku bisa ngerti sebabe jawaban iki bisa uga ora puas, aku bakal nyoba kanggo pindhah menyang dicokot luwih rinci.

Sepisanan, aku 'd kaya kanggo nutupi kerja ing diet. Yen sampeyan wis ngerti apa iku, sampeyan bisa nglumpati paragraf iki. Mentahan diet pangan penasehat ukum konsumsi pangan unprocessed lan uncooked. Ana rong jinis utama saka diet, sing siji ngidini konsumsi saka kewan produk lan siji sing ora (asring disebut veganism mentahan). Yen wong says sing lagi foodist mentahan, kemungkinan sing padha laku veganism mentahan (asring wiwit minangka adoh luwih populer tinimbang Foodism mentahan karo kewan produk). Biasane, yen diet punika ateges saka ing paling 75% panganan mentahan, sampeyan lagi dianggep foodist mentahan.

Asring wong sing ana ing pengalaman diet tambah tingkat energi, katon apik kulit, luwih pencernaan, bobot mundhut lan tambah koyo umum uga kang lan melorot kuatir lan depresi. Oke muni gedhe, nanging kok?

Sawise maneh, aku bakal bali menyang statement dhisikan sandi. Logis, iku ndadekake pangertèn sing diet iku apik kanggo sampeyan amarga panganan masak umume karusakane struktur pangan. Iku uga karusakane vitamins lan mineral sing ana ing pangan. Kayata, mangan wortel mentahan utawa wortel juiced akeh sing luwih apik kanggo sampeyan saka mangan wortel sing wis nggodhok kanggo jam, malah sanadyan terakhir uga tastier (utamané karo butter lan uyah) lan luwih gampang kanggo mangan. Nanging wis tau panginten bab apa iku luwih gampang kanggo mangan? Jawaban iku wis sacoro prakteke digested lan bejat mudhun dening nggodhok banyu-ninggalake cedhak apa-apa kanggo awak kanggo nresep.

Mesti wae, Foodism mentahan ora mung ateges sing nganggo akèh pangan uncooked luwih sehat. Kang ing diet uga tegese sampeyan Cut metu akèh saka panganan sing ala tenan kanggo sampeyan. Iki amarga sampeyan lagi diwatesi mung pangan uncooked, lan supaya sampeyan supaya panganan becik sing mung bisa digawe liwat masak; kayata ilang keju, daging lemak, Candy lan soda (ya, malah soda! Iku bisa uga ora anget nalika sampeyan ngombe, nanging proses kalebu Processing lan panas gula lan úa lan mulane iku ora bagean saka diet!).

Mugia iki wangsulan pitakonan dhisikan, nanging ana akèh luwih sing bisa sinau babagan diet, supaya yen sampeyan lagi interested, mangga link ing ngisor iki bio ing.

No comments:

Post a Comment